| إحصائية |
المتواجدون الآن: 1 زوار: 1 مستخدمين: 0 |
|
مشاهده: 416 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-15
|
|
مشاهده: 590 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-15
|
|
مشاهده: 1000 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-14
|
|
عاوزين نبسط الموضوع ده لانه هايفيدنا كتير اوى فى التقدم العضلى على مدار العام والابتعاد عن الثبات العضلى الذى قد يظل على مدار اعوام ونستطع التخلص من هذه القيود اى الثبات عن طريق علمين الاول علم التغذيه وسوف نشرح ذلك فى قسم التغذيه والثانى علم التدريب وليس علم المنشطات هو الذى يصنع البطل من دون علم التغذيه والتدريبازاى اللاعب ال
...
قراءة التالي »
مشاهده: 432 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-14
|
|
ســـم الله الرحمن الرحيــمأرجو القراءة بعناية شديدة وبتركيزالنظام المثالي لنمو عضلي سليم
...
قراءة التالي »
مشاهده: 644 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-14
|
|
الوجبات الي تفيد لاعب بناء الاجسام نبدي:وجبة العشاء صدر من صدور الدجاج من 210 جرام-270 جرام وحبة البطاطا كوب من البسلة والجزر
...
قراءة التالي »
مشاهده: 467 |
أضاف: mohamed |
التاريخ: 2012-05-14
|
|
|
| التقويم | | « مايو 2024 » | | إث | ث | أر | خ | ج | س | أح | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|