| إحصائية |
المتواجدون الآن: 3 زوار: 3 مستخدمين: 0 |
|
الرئيسية » 2013 » مارس » 25
بسم الله الرحمن الرحيم
مـقدمـ،ـة : كمال الأجسام الـرياضة الشعبية التي أصبحت متداولة بين الجميع والتي أصبحت أهم إرتكازات الشباب وخصوصا
الـجيل الـصاعد
،، وأنـا من عشاقها وممارسيهـا ،، وهدا الـموضوع سيشمل كل ما تحتاجونه إن شااء الله
..
|:. نبدأ بـالطول و الوزن المناسب أولاَ .
الطول ................. متوسط الوزن
155........................ .. 53 - 58
157 ........................ 55 - 61
160 ....................... 56 - 62
162 ...................... 57 - 63
165 ................ 58 - 65
167 ......................... 61 - 66
170 .......................
...
قراءة التالي »
مشاهده:
1486
|
أضاف:
mohamed
|
التاريخ:
2013-03-25
|
| |
|
| التقويم | | « مارس 2013 » | | إث | ث | أر | خ | ج | س | أح | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|