الإثنين, 2024-12-02, 7:41 PM
أهلاً بك ضيف

m-k nutrition on line store

قائمة الموقع

دردشة-مصغرة

تصويتنا

إحصائية

المتواجدون الآن: 2

زوار: 2

مستخدمين: 0

طريقة الدخول

الرئيسية »

اليوم الأول : ( صدر / ذراع )

تمرينات الصدر : ( بار مستقيم / بار مائل / دمبل تفتيح مستقيم / دمبل تضغيط مائل / دمبل أوفر )

مشاهده: 985 | أضاف: mohamed | التاريخ: 2012-12-13 | تعليقات (0)

الشد العضلي

كثيراً منا من يعاني من ... قراءة التالي »

مشاهده: 847 | أضاف: mohamed | التاريخ: 2012-12-13 | تعليقات (0)

فوائد المشي

1. المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين.

مشاهده: 708 | أضاف: mohamed | التاريخ: 2012-12-13 | تعليقات (0)

بحث

التقويم

أرشيف السجلات

أصدقاء الموقع

إنشاء موقع