هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 610x423 .

هناك العديد من تمارين الظهر وهناك من يقول لك العب هذا التمرين وهناك من يقول لك .. لا لا تلعبه !! فانت تقف هنا حيران لا تعلم هل تلعب هذه التمارين ؟؟ ام لا .. لقد جئنا لك بعشرة تمارين هي الاساس في بناء عضلة الظهر وكما ترى في بعض الصور من يلعبها هم كبار هذه اللعبة .. ان شاء الله تستفيد ولا تنسى فضل الله عليك فما هذه ... قراءة التالي »
مشاهده: 1870 | أضاف: mohamed | التاريخ: 2013-08-24 | تعليقات (1)